力仕事のおすすめバイトを紹介！力仕事のメリットやデメリットも
記事公開日: 2024.12.23 
最終更新日: 2025.01.14
- 力仕事のバイトは、体力に自信がある人や働きながら体を動かしたい人におすすめです。力仕事に対して体力面の不安を感じる人もいるかもしれませんが、メリットも多くあります。この記事では、力仕事のおすすめバイトについて解説します。具体的なメリット・デメリットとともに注意点も紹介するため、ぜひ参考にしてください。
力仕事のおすすめバイト
- 力仕事のバイトはさまざまあります。ここでは、おすすめのバイトについて解説します。
ピッキング
- ピッキングとは、指定された商品を倉庫内で探し、所定の場所に集める仕事です。力仕事のバイトのなかでは、比較的パワーを必要としません。ただし、扱う商品の種類や重量によっては、体力を多く消耗する可能性もあります。重い商品を中心に扱っている倉庫でピッキングのバイトをする場合は、力が求められます。なお、ピッキングは体力だけでなく、商品を素早く見つけ出すためのスピードも重要です。
軽作業・倉庫内作業のアルバイト特集
ピッキングについてより詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
ピッキング業務とはどんな仕事？仕事の内容や種類、働く魅力などを徹底解説！
引っ越し
- 引っ越しの仕事では、現場を訪れて引っ越し作業に対応します。基本的にチームを組み、リーダーの指示に従って作業します。階段がある場合、荷物の運搬に特に大きな力が必要です。１日に2～3か所の現場で作業するパターンが多く、長時間働ける体力も求められます。
家具や家電など重い荷物を多く運ぶため、力仕事に慣れている人ほどスムーズに働けます。また、顧客と直接やりとりする場面もあり、コミュニケーションスキルも大切です。
引越し・運送のアルバイト特集
荷揚げ（荷上げ）
- 荷揚げ（荷上げ）は、トラックに積まれている建設資材などを指定された場所まで運ぶ仕事です。たとえば、1枚10kg以上ある石こうボードを複数枚まとめて運搬するケースなどは、力仕事のバイトのなかでも特に大きな力が求められます。
その分、効率的に稼ぎやすいため、体力に自信がある人にはおすすめです。普段から筋トレをしている人や、力仕事を黙々とこなしたい人などに向いています。
トラックからの荷下ろし（デバンニング）
- トラックからの荷下ろしは、トラックに積まれている荷物を下ろし、パレットやカートなどに積み上げる仕事です。また、海上コンテナから荷物を下ろすデバンニングという仕事もあります。デバンニングは、より重量や数量がある荷物を扱うため特に重労働です。
実際に扱う荷物の重さや仕事の難易度は、働く倉庫によっても異なります。なかには、軽い荷物を扱う場合もありますが、基本的には力仕事の経験がないと対応しきれない可能性が高いです。
どんな企業が募集しているのか
- 力仕事のバイトには多くの種類が存在します。力仕事のバイトを募集している企業もさまざまです。業種の例をあげると以下のとおりです。
- 隙間時間で対応できるバイトとして、募集が出されているケースもよくあります。派遣会社に登録して力仕事を紹介される場合も少なくありません。企業によっては、長期の勤務を前提として力仕事のバイトを募集しているパターンもあります。
力仕事のバイトのメリット
- 力仕事のバイトにはメリットも多いです。ここでは、具体的なメリットを解説します。
時給や給料が高い傾向にある
- 力仕事のバイトのメリットは高時給である点です。肉体労働であり、大きな力が求められる仕事ほどバイト代も高い傾向にあります。体力を多く消耗するため疲弊しやすいものの、効率よく稼ぐことが可能です。体力があり、短期間で稼ぎたいと考えているなら、力仕事のバイトが向いています。
体力がついて健康的になる
- 力仕事に励んでいると、自然に体力がついていきます。バイトを始めたばかりのうちはきついと感じたり、筋肉痛になったりする可能性が高いです。しかし、仕事に慣れてくれば筋肉がつき、最初の頃より楽に作業できるようになります。自発的にトレーニングも行えば、よりスムーズに働きやすくなるでしょう。
さらに、健康面を気にしている人にもメリットがあります。たとえば、運動不足で太り気味の人が力仕事のバイトをすれば、お金を稼ぎつつダイエットにもなります。
簡単に始められる
- 力仕事は体力さえあればできるため、簡単に始められます。過去のキャリアや特別なスキルは求められません。作業は商品や荷物を運ぶというシンプルな内容であり、複雑なことを考えなくても働けます。仕事に慣れてコツを掴めば、長く活躍することも可能です。ただし、体力的な負担が大きい場合もあるため、自分の体力や健康状態を考慮して選びましょう。
力仕事のバイトのデメリット
- 力仕事のバイトにはデメリットもあります。以下でくわしく解説します。
正規雇用されないと昇給が見込めない
- 業種にもよるものの、力仕事は正規雇用されない限り昇給が見込めないケースも多いです。バイトとして働いているうちは、長く働き続けても給料は変わらない恐れがあります。安定した収入や定期的な昇給を希望するなら、正社員登用制度がある職場を探しましょう。ただし、力仕事は一定の年齢を超えると雇用されない場合もあるため注意が必要です。
単発のバイトが多い
- 力仕事のバイトは短期や単発の場合も多いです。一時的にまとまった収入を得られるものの、安定はしていません。たとえば、建築現場は工事の完了に合わせて契約も終了するパターンがよくあります。力仕事のバイトでなるべく長期的に収入を得たいと思うなら、倉庫内作業がおすすめです。倉庫内作業であれば、契約期間が比較的長い傾向があります。
危険と隣り合わせのバイトもある
- 力仕事は、危険が伴う場合も少なくありません。どのような仕事でも少なからず危険が伴いますが、重い商品や荷物を扱う力仕事は危険度が高めです。たとえば、土木建築の現場の力仕事で扱う重機や鉄筋などは重量があり、ミスが発生すればケガのリスクがあります。
引っ越しのバイトも電化製品や家具など重い荷物を扱うため同様です。また、荷揚げ（荷上げ）や荷下ろしでは、自分の体力で支えきれない荷物の担当になる可能性もあるため、注意が必要です。
力仕事のバイトでの注意点
- 力仕事のバイトをする際は気をつけたいこともあります。具体的な注意点について解説します。
自分の体力に合ったバイトを探す
- 力仕事のバイトを探す際は、自分の体力以上の力が求められている求人は選ばないようにしましょう。無理をしすぎると、ケガをしたり体を壊したりする可能性もあります。自分の体力を正確に把握し、それに適しているバイトを探してください。体力を要するバイトほど高時給ではあるものの、それよりもリスクの回避を優先すべきです。
シフトワークス
労働時間を確認する
- 力仕事のバイトは、長時間労働になるパターンが多いです。1日で複数の現場を回る場合もよくあり、待機時間も多く発生します。そのため、力仕事のバイトに応募する際は、労働時間を事前によく確認しましょう。実質的な労働時間だけでなく、拘束時間や休憩時間についてもチェックする必要があります。また、給与の計算基準について、拘束時間と労働時間のどちらであるかも確認すべきです。
勤務地を確認する
- 力仕事のバイトでは、他のスタッフとともにマイクロバスで現場へ向かうケースもあります。勤務地を把握しておかないと、知らない土地で働く可能性もあります。数日に及ぶバイトの場合、現場の近くにある宿泊施設で寝泊まりするパターンも少なくありません。特に自宅から通勤したいと考えているなら、勤務地についてチェックしておきましょう。
求人情報の詳細を確認する
- 力仕事の内容は多種多様であり、求人情報の詳細もそれぞれ異なります。そのため、力仕事のバイトに応募するなら、給与（時給）、労働時間、休日、各種手当てなどの詳細をよく確認しましょう。高収入を期待できるバイトは魅力的に見えますが、その分だけ仕事内容はきつい可能性が高いです。
求人情報を見ただけでは仕事内容がわからない場合は、面接の際に質問して疑問を解消する必要があります。詳細を聞いたうえで不安が残る場合は、辞退も検討しましょう。
まとめ
- 力仕事のバイトの種類は多岐にわたり、さまざまな業種で募集されています。同じ仕事でも、現場によって求められる体力や難易度は異なります。そのため、興味を持った求人情報の詳細をよく確認したうえで応募することが大切です。体力が必要な仕事は高時給な傾向がありますが、自分の体力で対応できる範囲で選択する必要があります。
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