ピッキング作業は痩せるって本当？具体的な仕事内容や向いている人の特徴
記事公開日: 2024.12.23 
最終更新日: 2025.01.14
- 収入を得る目的だけでなく、ダイエットのためにピッキング作業のバイトを検討している人もいるでしょう。ピッキング作業のバイトは倉庫内を歩き回ることが多く、体を使って働けます。
この記事では、ピッキング作業のバイトで痩せることができそうかについて解説します。その他のメリットや仕事に向いている人の特徴なども解説するため、ぜひ参考にしてください。
そもそもピッキング作業とは
- ピッキング作業とは、与えられた指示書に従い、倉庫内のさまざまな場所から指定された商品を集める仕事です。扱う商品は倉庫によって異なり、日用品や家電など多種多様です。場合によっては、重量のある商品を扱う可能性もあります。基本的に単純作業であるため、集中して作業を繰り返す必要があります。
インターネットを活用した通信販売が普及し、ピッキング作業のバイトの求人は比較的多い状況です。
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ピッキング作業のバイトは痩せる？
- ピッキング作業のバイトは倉庫内を動き回って商品を探す必要があります。仕事中に体を動かすシーンが多いため、痩せやすい仕事だといえるでしょう。
ピッキング作業には種まき方式と摘み取り方式があります。種まき方式は、ベルトコンエアーで流れてきた商品を取って箱に詰め込む作業が中心です。一方、摘み取り方式はベルトコンベアーを使用せず、自ら歩いて商品を見つけなければなりません。そのため、摘み取り方式のピッキング作業は、痩せやすいといえます。
ピッキング作業以外の倉庫内軽作業でも痩せる？
- 倉庫内でできる軽作業には、ピッキング作業以外にもさまざまな仕事があります。ピッキング作業のバイトではほかの作業も含めて対応を任される可能性もあるため、具体的な仕事内容を把握しておくと安心です。
たとえば、シール貼り、仕分け、梱包などの仕事があります。いずれも、立ち仕事である場合が多いです。ただし、ピッキング作業と比較すると動き回る機会は少ないため、痩せにくいでしょう。
ピッキング作業の「痩せやすい」以外のメリット
- ピッキング作業には、さまざまなメリットがあります。以下で、詳しく解説します。
慣れればスムーズに業務をこなせる
- ピッキング作業は難しい作業ではないため、慣れてくるとスムーズに業務をこなせます。採用時に特別なスキルや経験は求められないため、未経験でも初めやすいです。最初のうちは作業に時間がかかっても、何度もこなしているうちに素早く対応できるようになります。
倉庫内の配置を把握してコツをつかめば、より効率的な作業を実現可能です。作業にかかる時間もより短縮できます。
深夜帯なら時給アップを狙える
- ピッキング作業は、シフトの選択肢が多い傾向があります。自分の都合に合わせ、隙間時間に働くことも可能です。また、深夜帯のシフトがある仕事を選べば、時給アップも目指せます。深夜帯の時給については労働基準法により割増が義務付けられているため、昼間と同じ作業でもより効率よく稼げます。
収入を重視するなら、深夜帯に働けるピッキング作業のバイトがおすすめです。
基本的に1人でコツコツと仕事ができる
- 基本的に、ピッキング作業は1人で作業を進めます。担当者ごとに異なる商品のピッキングを行うため、黙々と作業をこなせます。上司や同僚と多少のコミュニケーションを取るタイミングはありますが、関わりをもつ機会は少ないです。顧客対応はなく、商品の説明をしたりクレームを受け付けたりする業務はありません。
ピッキング作業は、ほかの仕事と比べて人間関係のストレスが少ないといえます。
ピッキング作業のデメリット・大変なところ
- ピッキング作業には大変な部分もあります。倉庫は外気の影響を受けやすいため、夏は暑く冬は寒い場合も多いです。空調が整っていない可能性もあり、衣類で温度調整を行う必要があります。重量のある商品を扱っている倉庫で働くなら、体力も必要です。
また、倉庫によっては繁忙期があり、一時的に仕事量が増える可能性もあります。たとえば、消費者向けの商品を扱っている倉庫では、クリスマスの時期が繁忙期となる傾向があります。
ピッキング作業に向いている人の特徴
- ピッキング作業はどのような人に向いているのでしょうか。ここでは、ピッキング作業に向いている人の特徴を解説します。
体力に自信がある人
- ピッキング作業は、体力に自信がある人に向いています。ピッキング作業は倉庫内を頻繁に動き回るため、体力がないとすぐに疲れてしまうからです。倉庫内には多くの棚があり、探している商品の棚の高さに合わせて立ったりしゃがんだりする必要もあります。また、重い商品を持ち運ぶ場合は、特に十分な体力が求められます。
ピッキング作業は、たとえば学生時代に運動部に所属していた人など、体力がある人におすすめです。
単純作業に対する忍耐力がある人
- すでに触れているとおり、ピッキング作業は単純作業です。探す商品は毎回異なっても、基本的には同じ作業を繰り返す必要があります。そのため、慣れてくると仕事をひたすらこなすだけになり、飽きてしまう可能性が高いです。
ピッキング作業は、自ら工夫してルーティンワークを楽しめる人に適しています。どうすれば作業効率を上げられるか常に考えて作業できる人は、ゲーム感覚でピッキング作業に取り組めるでしょう。
ライフスタイルに合わせて働きたい人
- ピッキング作業はシフトの選択肢が多いため、自分のライフスタイルを優先して仕事がしたい人にも向いています。たとえば、主婦で育児や家事の合間に働きたいなら、隙間時間のシフトに入ることも可能です。また、なるべく高額を稼ぎたい人は、時給が割増になる深夜帯のシフトを選ぶと効率よく収入を増やせます。
ピッキング作業は、さまざまな状況の人が自分の都合に合わせて働きやすい仕事です。
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ピッキング作業に向いていない人の特徴
- ここでは、どのような人はピッキング作業に向いていないか具体的な特徴を解説します。
人と接する機会の多い仕事がしたい人
- ピッキング作業は、人と関わる機会が少ない仕事です。顧客と触れ合うタイミングはなく、上司や同僚とのコミュニケーションも最小限で済みます。基本的に1人で黙々と作業を進め、与えられた仕事を正確にこなす必要があります。
そのため、周囲の人と協力して働きたい人にはピッキング作業が向いていません。仕事を通して人と接する機会を多くもちたいと考えている人には、ピッキング作業よりも接客業が適しています。
体力に自信がない人
- ピッキング作業には体力が必要です。すでに触れたとおり、倉庫内を動き回ったり、重い商品を持ったりする可能性があるからです。そのため、体力に自信がない人がピッキング作業のバイトを始めたら、途中で挫折する恐れがあります。
ピッキング作業の仕事内容に少しでも不安を感じるなら、無理せずほかの仕事を探した方が無難です。軽作業のなかにもさまざまな仕事があるため、自分に合う仕事を見つけましょう。
正確性に欠ける人
- ピッキング作業では、正確性が重視されています。指示とは異なる商品を集めてしまうとミスになります。ピッキングに誤りがあればその後のほかの工程にも影響が出るため、注意が必要です。たとえば、ピッキングのミスにより誤発送が発生すると、トラブルやクレームにもつながります。
ピッキング作業は、大雑把で正確性に欠ける人には向いていません。素早い作業を心がけつつも、正確に商品を集める必要があります。
ピッキング作業のバイトの探し方
- ピッキング作業のバイトは、求人サイトに掲載されています。求人サイトなら、さまざまな企業のピッキング作業のバイトをまとめてチェックできます。求人サイトを利用する場合、シフトワークスがおすすめです。シフトワークスでは軽作業のバイトを多く掲載しており、ピッキング作業の求人も豊富に扱っています。
ピッキング作業で痩せたいと考えている人は、ぜひシフトワークスを活用してバイトを探してみてください。
シフトワークス
まとめ
- ピッキング作業は体を使う場面が多く、仕事を通して痩せられる可能性があります。シフトの融通が利いたり、自分のペースで黙々と作業をこなしたりできるところも魅力的です。ただし、体力も必要であり、単純作業を適切にこなす忍耐力も求められます。作業に対する自分の適性も踏まえ、ピッキング作業のバイトをすべきか検討しましょう。
シフトワークスは、時間やシフトを指定してバイトを探せるサービスです。軽作業の求人も多く、さまざまなピッキング作業の仕事が見つかります。動き回る機会が多くて痩せやすいピッキング作業のバイトも多く扱っているため、仕事探しにぜひ活用してください。
